80代の利用者さんとの会話で。
「毎日20分、同じ場所だけど歩くようにしてるの。
体よくないから、それくらいしかできないけど。
屋根の下だから、雨の日でもやってるよ。
1日2000歩程度だから、やせるには全然足りないけどね。」
たった2000歩ではないのだ。
2000歩✖️7日＝14,000歩
2000歩✖️365日＝730,000歩
1日10000歩でも10日で辞めたら100,000歩にしかならない。
継続する方が結果的に勝つのである。
ものごとを、続けていく。
その習慣にこそ価値がある。1番素晴らしいと思う。
継続できると、自信になる。自信がついたら、歩数を増やすなりしたらいいのだ。
毎朝6時30分頃家を出発して、7時頃職場近くの公園に到着。
その公園で、毎日1問か2問だが勉強するようにしている。
いっきにたくさんこなすよりも、こちらの方がいいと感じている。
たったの1〜2問とは思わない。